在生活中磨炼自己

在生活中我们会遇到各种各样的困难，这就需要我们有一颗不怕困难的心，这样我们才能够在生活中磨炼自己，从而获得解决困难的经验，那么怎么在生活中磨炼自己呢?下面有专家给我们讲解一下这个教案。

学习目标：

情感、态度、价值观目标：磨砺意志，陶冶情操，形成良好的生活态度。

知识能力目标：明确培养坚强意志的方法。学会运用磨砺意志的方法，能具体分析自己的实际情况，有针对性地制定磨砺意志的计划，逐步增强意志力。

学习过程：

情境感悟

古代有位老人叫愚公，他家门前有两座大山挡住了他的去路。愚公下决心率领他的儿子们搬移两座山。有个智者说他们这样做太愚蠢了。愚公知道后回答说：“我死后有我的儿子，儿子死了又有孙子，子子孙孙无穷无尽，为什么挖不平?”智者无言以对。

这个故事说明了什么呢?

坚强的意志是成功的保证，所以我们要在生活中磨砺坚强意志。据美国心理学家对一千多名智力超常的儿童进行长达五十年的追踪调查得出的结论：人们能否取得事业上的成功，在很大程度上并不取决于人的智力或客观环境，而取决于是否有坚强的意志。同学们想不想拥有坚强的意志品质?磨砺自己坚强意志是时代的需要，也是我们自身成才的需要。那么坚强的意志是不是与生俱来的呢?怎样才能培养和锻炼自己的意志呢?

一、确立明确的目标

人们常说"不达目的不罢休"、"语不惊人誓不休"，这都体现了不达目标决不停止自己行动的一种精神，而意志是在实现目标的过程中战胜困难、战胜挫折、取得进步而表现出来的，因此，锻炼自己坚强的意志必须在要有明确的目标。

人生目标畅谈

学生畅谈，教师归纳：

同学们的人生目标丰富多彩，各不相同，既有学习方面的目标，又有工作方面的目标;既有近期目标，又有远期目标。不管是什么目标，只要你坚定地向着目标前进，你的意志就会在克服困难、排除干扰、调控自己的行为的过程中，在实现目标的过程中得到磨练。

二、做自己不感兴趣但有意义的事

李宁为改掉急躁的毛病学习国画，在紧张的训练之余坚持做着自己本不感兴趣的事，自己的意志磨炼得更坚强了。

师：生活中，有意义的事情并非都是有趣的。一些事情往往是在做了之后才体会到它的意义，才会产生兴趣。自己如果对一件有长远翼翼地事缺乏兴趣，千万不要消极回避，而应该积极地去做这件事。做自己不感兴趣的事，更要靠意志力，这恰恰是考验和锻炼意志的好机会。

试一试：

选择一件自己以前不感兴趣但有意义的事情，坚持去做。

三、加强自我管理和约束

朱光潜座右铭：此身，此时，此地

要磨练坚强的意志，在明确了目标之后，就要严格地管理和约束自己，否则就难以达到预期目标。每做一件事之前，可以尝试制定一个切实可行的计划，然后严格执行这个计划，坚持下去，形成习惯，就有利于培养自己的意志力。

在生活中磨炼自己的方法希望我们能够掌握住，我们的成长路上会遇到很多困难，希望我们能够把困难当做一块垫脚石。